こんにちは!
富士駅徒歩3分の場所にある、女性専門パーソナルトレーニングジム「マカナティー」のスタッフ渡辺です!
お休みの日にコストコに行って減量食品を調達してきました!
いろんなダイエット法がありますが、私は現在脂質を抑えるダイエット(ローファット)をしています
誘惑が多いコストコですが笑
ダイエットに役立つ食べ物も実は多いです!

パンはダイエットによくないと思われてますが、ベーグルやイングリッシュマフィンは低脂質なので活用できます!できれば小麦粉でないものの方がのぞましいですけどね(^O^)

これは私も初見!
脂質だけじゃなく糖質も低いので、糖質制限中の方にもよさそう!

ピタサンドイッチはヨーグルトソースつきですが、具材に味がしっかりついていたので私はなしでもたべれました!





2万円くらい買い物してましたが、当分食べる物には困らなさそうです笑笑
ダイエット中、買い物や外食で頭を悩ませる方が多いですが、案外食べれるものはあるのでぜひ活用していただきたいです♪
渡辺
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