こんにちは！

富士駅徒歩3分の場所にある、女性専門パーソナルトレーニングジム「マカナティー」のスタッフ渡辺です！

お休みの日にコストコに行って減量食品を調達してきました！

いろんなダイエット法がありますが、私は現在脂質を抑えるダイエット（ローファット）をしています

誘惑が多いコストコですが笑

ダイエットに役立つ食べ物も実は多いです！

パンはダイエットによくないと思われてますが、ベーグルやイングリッシュマフィンは低脂質なので活用できます！できれば小麦粉でないものの方がのぞましいですけどね(^O^)

これは私も初見！

脂質だけじゃなく糖質も低いので、糖質制限中の方にもよさそう！

ピタサンドイッチはヨーグルトソースつきですが、具材に味がしっかりついていたので私はなしでもたべれました！

２万円くらい買い物してましたが、当分食べる物には困らなさそうです笑笑

ダイエット中、買い物や外食で頭を悩ませる方が多いですが、案外食べれるものはあるのでぜひ活用していただきたいです♪

渡辺