こんにちは！

富士駅徒歩3分の場所にある、女性専門パーソナルトレーニングジム「マカナティー」のスタッフ渡辺です！

ダイエット終了後もボディメイクで通ってくださっている方が多いマカナティですが、

私も最近試験的に自分の身体でどれだけ身体が変わるか実験中！笑

こちらは1週間の変化！

メインは姿勢改善とヒップアップをターゲットにしたトレーニングをしています。

1週間で反り腰がだいぶ改善されて足が真っ直ぐになり、お尻がかなりあがりました！

これは2週間の変化！

お客様に足が痩せた？？とよく聞かれるのですが、体重などはほぼほぼ変わっていません。

（なんなら大福毎日たべてます笑）

三日間はさぼりましたが、ストレッチとトレーニングを2週間やってこの変化！

ダンベルを使ったトレーニングは一切していません。

姿勢が変わるだけでこれだけ印象が変わるのがボディメイクです☆

ただ重いものを持って筋トレするのが、その方の理想の体になるかといったら、すべてがイコールにはならないとおもっています。

みなさんが理想とする身体にどんなトレーニングが必要かということが重要ですね！

そしてマカナティは、

ありがたいことに、
ご入会者様が増えております！

一人一人を全力でサポートしていきたいので、今後のご入会人数と卒業の方次第で入会をお待ち頂く可能性がございます！

気になる方はお早目のお問い合わせをオススメします！

渡辺