ブログ連続投稿失礼します！

富士駅徒歩3分の場所にある、女性専門パーソナルトレーニングジム「マカナティー」のスタッフ渡辺です！

ありがたいことに多忙続きで、なかなかブログ更新できずにすいません(T . T)

そんなか中でもマカナティではたくさんの方が劇的な変化をされています！

154cmのお客様　期間2ヶ月　16回コース

47kg→44.6kg

26%→24.6%

ご本人は2kg太ってしまったので、痩せたいとおっしゃってカウンセリングに来られましたが

元々細い方だったのでボディメイクメインのトレーニングを行いました☆

といってもご本人的には2kg太ってしまったということで2kgくらい落とせる食事メニューと、マカナティを卒業しても正しいお食事ができるように食事サポートもおこないました（＾ω＾）

正直数字だけみると、

え？これしか痩せてないの？と思うかもしれません

写真をご覧になって変化おわかりでしょうか？？

姿勢がかなり改善されて

バスト位置もアップ

足も細くまっすぐになってお尻の位置もアップ

腰回りの余分な脂肪も減っています！

お客様も周りの方から姿勢が良くなったと言われるようになり喜んでいました^_^

数字と見た目の変化が比例しないですよね笑

姿勢改善点のトレーニングをするだけでこれだけ身体を変化させることができます。

ちなみに下半身のトレーニングについては、ダンベルなどの重量はほぼ使っていません。

（コース最後の方にすこーし使ったかな？？笑）

もちろん多過ぎる体重や体脂肪率は減らさないといけないと思いますが、

標準以下の方でしたら、脂肪で太ってみてせているとは限らないからです！

マカナティは長期ダイエットも応援していますが、ボディメイクにも力をいれております！

また他のパーソナルジムへ行って、膝や腰を痛めてしまったという方もぜひご相談ください（＾ω＾）

高重力でやるトレーニングがすべてではないからです！

渡辺